アスパラの肉巻き
エアフライヤー
設定温度
180℃
タイマー
7分
分量
2人分
材 料
アスパラ
3本
豚肉スライス
3枚
★合わせ調味料
塩コショウ
適量
酒
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ2
作り方
1
根元の硬い部分を1～2cm カットし、ピーラーで下半分の皮を剥く。
その後バスケットに置けるよう半分に切る。
2
★合わせ調味料と豚肉スライスを混ぜ合わせる。
適宜豚肉は巻けるようカットしてください。
3
豚肉をアスパラに斜めに巻きつける。
4
3の巻きつけた閉じ目を下にして、予熱したエアフライヤーにて、180℃で7 分加熱する。